N9 – Hormone im Auf und Ab – dein innerer Kompass
Ein neuer Lebensabschnitt beginnt! Die Wechseljahre und die Macht der Hormone – die hormonellen Umstellungen in dieser Zeit können zu verschiedenen Auswirkungen führen, die das Leben spürbar verändern.
Ein Drittel der Frauen spürt – außer dem Ausbleiben der Menstruation – keine Symptome.
Ein Drittel der Frauen bemerkt milde Beschwerden. Ein Drittel der Frauen entwickelt Symptome, die in dieser Zeit die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt.
Sind die Wechseljahre der Frauen noch mancherorts ein Tabuthema, ist die „Andropause“, die Hormonumstellung bei Männern, nur den Wenigsten überhaupt bekannt. Obwohl auch die Andropause bei rund der Hälfte aller Männer über 50 unterschiedliche intensive Auswirkungen hinterlässt.
Ein Wegweiser durch den weiblichen und männlichen Wechsel!
Überblick Modulinhalt:
1.Ernährung in den Wechseljahren
Der Qualitätsanspruch steigt, der Grundumsatz sinkt.
2.Verlauf der Wechseljahre
Der Körper verändert sich im Wechsel. Jede Frau, jeder Mann leidet anders, meist still in sich gekehrt.
3.Symptome in der Menopause und Andropause
Die unterschätzte Lebensphase von Frau und Mann – warum sich plötzlich vieles anders anfühlt
4.Der Wechsel hat auch positive Seiten
Der Wandel des Körpers kann der Beginn eines neuen Körpergefühls sein.
5.Lösungen mit NOBUSAN
Hormonbalance durch Phytohormone
6.Hilfreiches für einen gesunden Alltag
Kleine Veränderungen im Alltag können das Wohlbefinden in den Wechseljahren deutlich beeinflussen.